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ダイエットに簡単で美味しいばくだん
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ダイエットに簡単で美味しいばくだん-レシピのメイン写真

ダイエットに簡単で美味しいばくだん

クックHJF3NY☆
クックHJF3NY☆ @cook_40266527

ダイエット食は辛い!
でもその中でも美味しく続けられたレシピです。
混ぜるだけで簡単。冷凍野菜で手間要らず!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのに何故かお腹いっぱいになります。
とっても健康的な食事で美味しいです!
めかぶが1番美味しいと思いましたが、味付けもずくなど、味付けパックの海藻ならなんでもOKです。

ダイエット食は辛い!
でもその中でも美味しく続けられたレシピです。
混ぜるだけで簡単。冷凍野菜で手間要らず!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのに何故かお腹いっぱいになります。
とっても健康的な食事で美味しいです!
めかぶが1番美味しいと思いましたが、味付けもずくなど、味付けパックの海藻ならなんでもOKです。

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ダイエットに簡単で美味しいばくだん

クックHJF3NY☆
クックHJF3NY☆ @cook_40266527

ダイエット食は辛い!
でもその中でも美味しく続けられたレシピです。
混ぜるだけで簡単。冷凍野菜で手間要らず!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのに何故かお腹いっぱいになります。
とっても健康的な食事で美味しいです!
めかぶが1番美味しいと思いましたが、味付けもずくなど、味付けパックの海藻ならなんでもOKです。

ダイエット食は辛い!
でもその中でも美味しく続けられたレシピです。
混ぜるだけで簡単。冷凍野菜で手間要らず!
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とっても健康的な食事で美味しいです!
めかぶが1番美味しいと思いましたが、味付けもずくなど、味付けパックの海藻ならなんでもOKです。

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材料

  • 冷凍ブロッコリー 5房
  • 冷凍オクラ 3本分
  • 納豆 1パック
  • 味付けめかぶ 1パック
  • ササミ お好みで
  • ムネ肉 お好みで
  • アボカド お好みで
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作り方

  1. 1

    冷凍のブロッコリーとオクラを電子レンジで解凍する。

  2. 2

    納豆とめかぶを混ぜる
    納豆に付いている醤油は入れず、
    めかぶの味だけでOK!

  3. 3

    タンパク質取りたい方は茹でたササミやムネ肉を入れる
    アボカドもマッチします。

    • ダイエットに簡単で美味しいばくだん作り方3写真
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クックHJF3NY☆
クックHJF3NY☆ @cook_40266527
2021/09/13 21:10に公開
一人暮らしの自炊記録です。手間のかかる料理はたまにしかしません。殆どの料理が時短です。最初は下手くそでしたが、最近は自分の料理が外食より美味しく感じる時が増えてきました。何よりも自炊はコスパがいい。そして健康的。
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