オートミール30gと水120mlを耐熱皿に入れ、600Wで3分レンチンします。

レンチン後、レトルトカレーをかけて混ぜます。

再度600Wで3分レンチンして完成です。

お好みで温玉やチーズを載せると良いです。私は温玉を載せるのが好きです。写真は温玉載せ。

ボリュームアップするなら、しめじ、ブロッコリーなどを1回目のレンチン時に混ぜると良いです。写真はしめじ入り。