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もずくとトマトのスープ
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もずくとトマトのスープ-レシピのメイン写真

もずくとトマトのスープ

カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294

糖質の少ないもずくを使って簡単に作れるスープ。トマトや卵も入って具だくさんの食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
もずくを使って簡単・美味しいスープを考案しました。

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もずくとトマトのスープ

カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294

糖質の少ないもずくを使って簡単に作れるスープ。トマトや卵も入って具だくさんの食べ応えのある一品です。
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材料

2人分
  • もずく 60g
  • ミニトマト 2個
  • 卵 1個
  • 小ねぎ 適量
  • ●鶏がらスープの素 小さじ2
  • ●塩 小さじ1/2
  • 水 400ml
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作り方

  1. 1

    もずくは食べやすい大きさに切って、キッチンペーパー等に包んで強く絞っておく。

  2. 2

    ミニトマトは、ヘタを取り半分にカットする。

  3. 3

    小ねぎは細かく刻んでおく。
    ボウルに溶き卵を作る。

  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰してきたら弱火にして、●の調味料を加えてひと煮立ちさせる。

  5. 5

    沸騰してるところに、溶き卵を回し入れ卵が固まってきたら軽く混ぜ、味を調え火を止める。

  6. 6

    スープカップに、もずくとミニトマトを入れ5のスープを加え、小ねぎをのせたら完成。

コツ・ポイント

味付けなしのもずくを使用しました。もずく酢と間違いないようにご注意下さい。

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カネリョウ海藻
カネリョウ海藻 @cook_40278294
2021/09/25 07:37に公開
海藻取扱い日本一の海藻屋がお届けする簡単・美味しい『海藻レシピ』を更新しています♪毎日の健康習慣にお役立てください。
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このレシピのキーワード

スープ もずく ミニトマト 卵 こねぎ

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