カネリョウ海藻

米 • 細切りめかぶ • さつま芋 • 酒 • ごま塩

ご飯 • めばちまぐろ • たたきまぐろ • 細切りめかぶ • 長芋 • たくあん • 大葉 • 酢 • 水 • 練りわさび

バルサミコ酢 • ブラックチョコレート • オリーブオイル • 砂糖 • 海藻サラダ • グリーンレタス • ミニトマト • ミックスナッツ • ブラックチョコレート

もずく • ミルクチョコレート • 食パン • いちご • バナナ • ホイップクリーム

鶏ささ身 • ばら海苔 • 天ぷら粉 • 水 • 揚げ油

冷凍うどん • 玉ねぎ • ばら海苔 • 有塩バター • めんつゆ • 糸とうがらし

鶏手羽元 • わかめ • 節分豆 • めんつゆ • 酒 • おろししょうが • おろしにんにく • 薄力粉 • 溶き卵 • 揚げ油

温かいご飯 • 味付もずく • 細切りめかぶ • いなりの皮 • 錦糸たまご • ばら海苔 • スライスチーズ • 紅生姜 • 黒いりごま

わかめ • 竹輪 • 長ねぎ • めんつゆ • 砂糖 • サラダ油 • 一味唐辛子

わかめ • キャベツ • もやし • 人参 • 玉ねぎ • 鶏がらスープの素 • 塩こしょう • サラダ油

豚ばら肉 • 白菜 • 海藻サラダ • もずく • 長ねぎ • 油揚げ • しめじ • 牛乳または豆乳 • 水 • 昆布茶 • 鶏がらスープの素

餃子の皮 • キャベツ • アカモク • 天かす • かつおぶし • 紅生姜 • 青のり • サラダ油 • 水

おから • ワカメ • ゆで卵 • ロースハム • マヨネーズ

海藻サラダ • 絹ごし豆腐 • 長ねぎ • 白菜キムチ • 卵 • 水 • 焼き肉のたれ • 鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 水

うどん • 戻しひじき • ウインナー • 玉ねぎ • ぶなしめじ • にんにく • オリープオイル • ケチャツプ • マヨネーズ • 塩こしょう • ドライパセリ • レタスパプリカ

豚バラ肉 • 大根 • 長ひじき • しょうが • ごま油 • めんつゆ • 砂糖 • みりん • 顆粒だし

えのき • 焼きばら海苔 • スライスチーズ • 粉チーズ • 粗挽きコショウ

ご飯 • アカモク • 細切りめかぶ • 長芋 • オクラ • 温泉卵 • 小ねぎ • 香物

柿 • プレーンヨーグルト • アカモク • オリーブオイル • 塩 • 粗びきコショウ • フランスパン

大根 • アカモク • 片栗粉 • 塩 • 醤油 • めんつゆ • 焼きのり • サラダ油