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アスリート向けの柔らかジューシー胸肉
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アスリート向けの柔らかジューシー胸肉-レシピのメイン写真

アスリート向けの柔らかジューシー胸肉

新入りクック
新入りクック @cook_40461070

10分で誰でも簡単に作れる疲労回復や筋肉増量などに効果があり、アスリート向けの一品です！！
このレシピの生い立ち
自分がスポーツをやっていて疲労回復や筋肉増量のために栄養素が高いと言われる鶏胸肉を用いてレシピを自ら考案しました！アスリートの方や筋肉をつけたい人におすすめです！

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アスリート向けの柔らかジューシー胸肉

新入りクック
新入りクック @cook_40461070

10分で誰でも簡単に作れる疲労回復や筋肉増量などに効果があり、アスリート向けの一品です！！
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自分がスポーツをやっていて疲労回復や筋肉増量のために栄養素が高いと言われる鶏胸肉を用いてレシピを自ら考案しました！アスリートの方や筋肉をつけたい人におすすめです！

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材料

２人分
  • 鶏胸肉 250g
  • めんつゆ 100ml
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉250gを一口サイズに切り、ボウルに入れる

  2. 2

    麺つゆ100ml、マヨネーズを大さじ4、片栗粉大さじ1をボウルに加えてやく5分程付けておく

  3. 3

    3. 油を敷いて、中火で鶏肉を焼く

  4. 4

    きつね色の焼き色になったら火を止める

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新入りクック
新入りクック @cook_40461070
2021/09/26 15:06に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 鶏胸肉

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