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簡単栄養満点チヂミ
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簡単栄養満点チヂミ-レシピのメイン写真

簡単栄養満点チヂミ

neige♪
neige♪ @cook_40140072

有り合わせの食材で出来ちゃいます!!
このレシピの生い立ち
たこ焼きの余りのタコ、紅しょうがなどを使って作りました。家にストックしてあるもので出来ました!!
紅しょうがは大事なポイントです❗

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たこ焼きの余りのタコ、紅しょうがなどを使って作りました。家にストックしてあるもので出来ました!!
紅しょうがは大事なポイントです❗

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有り合わせの食材で出来ちゃいます!!
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たこ焼きの余りのタコ、紅しょうがなどを使って作りました。家にストックしてあるもので出来ました!!
紅しょうがは大事なポイントです❗

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紅しょうがは大事なポイントです❗

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材料

3~4人分
  • お好み焼き粉 100g
  • 水 150cc
  • タコ足 10cm程
  • 小松菜 1束
  • 紅しょうが 100cc程
  • チーズ 100cc程
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作り方

  1. 1

    ボールにお好み焼き粉を入れ、水で溶きます。

  2. 2

    タコの足、小松菜は5mm幅くらいで細かく切って入れます。

  3. 3

    紅しょうがはみじん切りして入れます。この時、紅しょうがの汁も少し入れると塩気がついて良いです。(分量外)

  4. 4

    チーズも入れます。分量は、チーズ好きだったらもっと多めに入れても、お好みでどうぞ。

  5. 5

    すべて混ぜたものを、卵焼き器で焼きます。少し焼き目がついた方が美味しいです。

  6. 6

    ひっくり返して、焼けたら最後は四角くカットします。
    お好みのタレでどうぞお召し上がりください^^*

コツ・ポイント

タレは、今回は、醤油、お酢、食べるラー油で作りました。
小松菜があったので入れましたが、シャキシャキして良かったです。ほうれん草、ニラなど、合いそうなものをお使いください。
レシピに書いてませんが、刻みネギもあったので入れてます。

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neige♪
neige♪ @cook_40140072
2021/10/14 10:59に公開

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