簡単で美味しい　新わかめとレタスのソテー

簡単で美味しい　新わかめとレタスのソテー

guzavie @cook_40127434

新わかめソテー、簡単で美味しいのでシリーズになってしまいました。
今日はレタスです。
炒めるというより、ちょっと温めるくらいで、中は生です。
シャキシャキ感を残して・・・

＃わが家のスピードごはん

新わかめソテー、簡単で美味しいのでシリーズになってしまいました。
今日はレタスです。
炒めるというより、ちょっと温めるくらいで、中は生です。
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guzavie @cook_40127434

新わかめソテー、簡単で美味しいのでシリーズになってしまいました。
今日はレタスです。
炒めるというより、ちょっと温めるくらいで、中は生です。
シャキシャキ感を残して・・・

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炒めるというより、ちょっと温めるくらいで、中は生です。
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材料

レタスの葉３枚位
新わかめ１つかみ
オイル（オリーブオイル使用）適量
ポン酢適量
白胡麻少々

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作り方

1

レタスは適当にちぎって１０分位水に浸けてシャキッとさせたら、水気をしっかり切ります。
2
湯通しをしてある新わかめを手に入れると楽です。洗って大きめに切り、水気をよくきります。
3

フライパンにオイルを流してレタスを入れます。30秒位炒めたらわかめを入れてわかめが温まったらお皿にとります。
4
炒める時間は1分かからない位です。ポン酢と白胡麻をかけます。

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2026/02/27 05:06に公開

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