作り方
- 1
鰯を洗った後、キッチンペーパーで
水分を拭き取ります - 2
水と調味料全てと薄くスライスした生姜を入れ、煮立たせます
- 3
その中に鰯を入れ、蓋を閉め
蒸気が出だしてから圧をかけます。 - 4
中火で20分圧をかけたら
蓋が開けれるようになるまで
自然放置で
コツ・ポイント
調味料は1:1:1でも良いですが
甘めの方が美味しいと思うので 砂糖を少し多く入れてます
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圧力鍋で煮るから骨まで食べれてカルシウムたっぷり♪よかったらHPにも遊びに来て下さい。http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777 カトキチ (・∀・)
その他のレシピ
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