SDGs かぼちゃの若い葉と実のお味噌汁

これは、かぼちゃの葉、蔓、実の若くて柔らかいところだけを使いました。
東南アジアでは、日常的ににんにくやクミンなどで炒めて食べたりするそうで、
そういうファンが多いと八百屋さんから聞きました。
次回見かけたら作って見ようと思います。
産毛のある若葉、ポリっと歯応えのある実、クルクルゼンマイのように巻いた蔓は、
食感も楽しく、とても美味しかったです。
かぼちゃの葉は以前胡麻よごしで食べた記憶があります。
でも、あまり知らない野菜は、いつもお味噌汁を作って試し、
相手の出方を見ることにしています。
SDGs かぼちゃの若い葉と実のお味噌汁
これは、かぼちゃの葉、蔓、実の若くて柔らかいところだけを使いました。
東南アジアでは、日常的ににんにくやクミンなどで炒めて食べたりするそうで、
そういうファンが多いと八百屋さんから聞きました。
次回見かけたら作って見ようと思います。
産毛のある若葉、ポリっと歯応えのある実、クルクルゼンマイのように巻いた蔓は、
食感も楽しく、とても美味しかったです。
かぼちゃの葉は以前胡麻よごしで食べた記憶があります。
でも、あまり知らない野菜は、いつもお味噌汁を作って試し、
相手の出方を見ることにしています。
作り方
- 1
柔らかい蔓は食べやすく切り、親指位の実は半分に切りました。
- 2
出汁を沸かして蔓を入れ、少し煮たら実と葉を入れて数分煮ます。
- 3
色が変わらないうちに味噌を溶き入れて完成。
- 4
かぼちゃの若い葉、実、蔓にじゃがいもと薄揚げを追加しました。美味しいです。レシピID: 26297489
- 5
秋にはかぼちゃの種も食べています。レシピID: 25086952
- 6
かぼちゃの塩煮に微量のスパイス。 レシピID: 26440096
コツ・ポイント
※あえて何も入れませんでしたが、薄揚げや若布などを入れてもいいと思います。
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