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ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース
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ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース-レシピのメイン写真

ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース

TomoMaya10
TomoMaya10 @cook_40257587

ターキー肉はさっぱりしていてタンパク質が豊富なのでよく食べます。マヨネーズとカイエンペッパーソースでジューシーに。
このレシピの生い立ち
お肉の匂いが苦手で普段は大豆ミートを食べるのですが、ターキー肉は脂が少なくさっぱりしているので好んで食べます。タンパク質が豊富なのでダイエットにも最適。植物性油のマヨネーズ、カイエンペッパー、コリアンダーと組み合わせでコクと風味のある味に。

ターキー肉はさっぱりしていてタンパク質が豊富なのでよく食べます。マヨネーズとカイエンペッパーソースでジューシーに。
このレシピの生い立ち
お肉の匂いが苦手で普段は大豆ミートを食べるのですが、ターキー肉は脂が少なくさっぱりしているので好んで食べます。タンパク質が豊富なのでダイエットにも最適。植物性油のマヨネーズ、カイエンペッパー、コリアンダーと組み合わせでコクと風味のある味に。

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ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース

TomoMaya10
TomoMaya10 @cook_40257587

ターキー肉はさっぱりしていてタンパク質が豊富なのでよく食べます。マヨネーズとカイエンペッパーソースでジューシーに。
このレシピの生い立ち
お肉の匂いが苦手で普段は大豆ミートを食べるのですが、ターキー肉は脂が少なくさっぱりしているので好んで食べます。タンパク質が豊富なのでダイエットにも最適。植物性油のマヨネーズ、カイエンペッパー、コリアンダーと組み合わせでコクと風味のある味に。

ターキー肉はさっぱりしていてタンパク質が豊富なのでよく食べます。マヨネーズとカイエンペッパーソースでジューシーに。
このレシピの生い立ち
お肉の匂いが苦手で普段は大豆ミートを食べるのですが、ターキー肉は脂が少なくさっぱりしているので好んで食べます。タンパク質が豊富なのでダイエットにも最適。植物性油のマヨネーズ、カイエンペッパー、コリアンダーと組み合わせでコクと風味のある味に。

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材料

1人分
  • ターキー肉 ひと切れ
  • マッシュルーム 1個
  • コリアンダー 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ピンクソルト 適量
  • カイエンペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    マッシュルームを切る。ターキーのステーキ用肉、コリアンダーを用意する。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズのフライパンに伸ばしマッシュルームを焼く。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方2写真
  3. 3

    その上にターキー肉を焼く。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方3写真
  4. 4

    ピンクソルトとカイエンペッパーでシーズニング。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方4写真
  5. 5

    両面5分ずつ焼く。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方5写真
  6. 6

    コリアンダーをのせ蓋をし日を止め予熱で仕上げる。

    • ターキー肉 ステーキ マヨネーズソース作り方6写真

コツ・ポイント

タンパク質を多く摂りたいレシピ。ターキーは脂肪が少なくドライになりやすいので、マヨネーズソースでジューシーに頂きます。ターキーはタンパク質が豊富なお肉です。ダイエットに最適。

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TomoMaya10
TomoMaya10 @cook_40257587
2024/04/22 23:21に公開
イギリス在住日本の食材は値段が高くて、でも日本食が食べたい!!英スーパーで手に入る物で日本食っぽくアレンジする事で欲を満たすレシピが中心ですが、イギリス料理等を日本っぽくアレンジする事もあります。和洋折衷アレンジレシピを更新中。宜しくお願いします。https://youtube.com/@TomoMaya10?si=YQsgLdiXZzEeWGOI
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このレシピのキーワード

ステーキ マッシュルーム お肉 コリアンダー ターキー

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