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高校生男子お弁当24年4月24日
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高校生男子お弁当24年4月24日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当24年4月24日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

からあげ 
肉豆腐 
ブロッコリー 
味噌汁
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牛丼の汁が残ってたので肉豆腐に。

からあげ 
肉豆腐 
ブロッコリー 
味噌汁
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高校生男子お弁当24年4月24日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

からあげ 
肉豆腐 
ブロッコリー 
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肉豆腐 
ブロッコリー 
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材料

  • からあげ
  •   手羽トロ 300g
  •   酒 大さじ2
  •   しょうゆ 大さじ4
  •   しょうがチューブ 5cm
  •   にんにくチューブ 7cm
  •   片栗粉 300ml
  • 肉豆腐
  •   豚バラ 300g
  •   たまねぎ 1個
  •   とうふ 300g
  •   だし汁 500ml
  •   酒・みりん 各30ml
  •   さとう 大さじ4
  •   しょうゆ 50ml
  • ブロッコリー
  •   冷凍 2切れ
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作り方

  1. 1

    からあげ

    肉を調味料で揉み込む。
    15分おいて片栗粉をまぶして揚げる。

    • 高校生男子お弁当24年4月24日作り方1写真
  2. 2

    肉豆腐

    しょうゆ以外の材料をすべて入れて煮込む。タマネギが柔らかくなったら醤油を入れて10分煮る。

    • 高校生男子お弁当24年4月24日作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリー

    解凍して入れる。

    • 高校生男子お弁当24年4月24日作り方3写真
  4. 4

    味噌汁

    長ねぎ
    大根
    えのき
    わかめ

    • 高校生男子お弁当24年4月24日作り方4写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2024/04/25 02:05に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます!毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

手羽 豚肉 片栗粉 から揚げ ブロッコリー 酒 玉ねぎ 豆腐

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