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鶏チリ。胸肉柔らか。
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鶏チリ。胸肉柔らか。-レシピのメイン写真

鶏チリ。胸肉柔らか。

はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918

海老じゃないけど満足。
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鶏胸肉あったので。

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はるちゅうた0215
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚(300g)
  • 塩・こしょう 各 少々
  • マヨネーズ 小2
  • 片栗粉(まぶす用) 大1
  • ごま油 大1
  • 長ねぎ 50g
  • *水 大5
  • *ケチャップ 大3
  • *酒 大1
  • *おろし生姜・おろしニンニク 各 小1
  • *甜菜糖 小1
  • *片栗粉 小1
  • *豆板醤 小1/2〜小1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は1口大に切る。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に①の鶏胸肉を入れ、塩・こしょう・マヨネーズを入れてよく揉み15分ほど待つ。長ねぎを荒みじん切りにする。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方2写真
  3. 3

    *の調味料たちを合わせておく。
    ②の鶏胸肉に片栗粉を加えて粉っぽさが無くなるまでまぶす。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をしき、③の鶏胸肉を並べて中火で焼いていく。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返して中まで火が通ったら、長ねぎを加えてサッと炒める。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方5写真
  6. 6

    ③の合わせ調味料を入れてとろみが付いてくるまで混ぜからめる。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方6写真
  7. 7

    出来上がり。

    • 鶏チリ。胸肉柔らか。作り方7写真

コツ・ポイント

辛さは豆板醤の量で調整してください。

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はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918
2024/04/25 13:19に公開
旦那と私と社会人長女と学生次女と豆柴♀の4人+1犬家族です。今後の娘たちのためにレシピ記してます。見てくださってる皆さま ありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪
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このレシピのキーワード

トリチリ 片栗粉 酒 ケチャップ 鶏胸肉 長ネギ

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