・ボールに入れて水を張って、塩コショウ、めんつゆを入れて電子レンジ600w7分チンします

・たまごをしっかりと溶きます

・卵焼き機で好みの固さまで火を通します

・火が通ったらラップの上に乗せます

・ラップの上に乗せたら鶏肉を乗せて巻きます

・最後に両はじをくるくるして固定し、粗熱を取ります

・粗熱が取れたら適当にカットで、完成です！