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すぐできる！冷凍庫の野菜で1人前カレー
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すぐできる！冷凍庫の野菜で1人前カレー-レシピのメイン写真

すぐできる！冷凍庫の野菜で1人前カレー

くぱぶま
くぱぶま @cook_40359824

ほんとにすぐできます。私は15分かからないくらいでできました。
このレシピの生い立ち
お昼に急にカレー食べたくなって、冷凍庫みたら野菜がいたから

ほんとにすぐできます。私は15分かからないくらいでできました。
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お昼に急にカレー食べたくなって、冷凍庫みたら野菜がいたから

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くぱぶま
くぱぶま @cook_40359824

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材料

1人分
  • れんこん あるだけ
  • にんじん あるだけ
  • とりむね 一握りくらい
  • ルー 1かけら
  • 水 150
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作り方

  1. 1

    冷凍庫にお肉類があれば、耐熱皿に移して、電子レンジ600w1分30秒
    (赤いとこが残っててもOK)
    フライパンに移しとく

  2. 2

    冷凍庫の残り野菜を耐熱皿に入れ600w1分30秒

  3. 3

    フライパンの火をつけお肉をハサミで切って焼く
    その後野菜いれて、水入れて煮る

  4. 4

    野菜柔らかくなってたらルーを入れる

  5. 5

    ぶくぶくなったら弱火(3くらい)にして5分様子見る

  6. 6

    とろっとなってたら完成

コツ・ポイント

チンして水入れて煮るだけ
※乱切りにんじんは解凍が難しいのでお勧めしません。短冊切りや銀杏の方が良いです。

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くぱぶま
くぱぶま @cook_40359824
2024/04/29 04:38に公開
楽に・少ない材料で・すぐできるが大好きです(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

カレー にんじん れんこん 鶏胸肉

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