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やみつき小松菜ツナ入り
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やみつき小松菜ツナ入り-レシピのメイン写真

やみつき小松菜ツナ入り

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

簡単に美味しくカルシウム補給♪
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これだけで何杯イケる?ご飯に乗せて〜おかわり♪

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材料

  • 小松菜 1束
  • 塩 適量
  • ツナ缶 1缶
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★麺つゆ 大さじ1
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って
    鍋にたっぷり湯を沸かして塩を入れ2~3分茹でる

  2. 2

    茹だったら水に取り冷ましよく絞って
    1~2㌢(食べやすい)長さに切る
    ツナは汁(油)を軽く切っておく

  3. 3

    ボウルに小松菜、ツナ、調味料を入れ混ぜて器に盛る

コツ・ポイント

小松菜を短めに切る事で、お子さんからお年寄りまで食べやすくなる。
いりごまトッピングもOKです。

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2024/04/29 22:56に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆850万回突破!2025/4/17☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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