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やみつき♡ぜんまいナムル
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やみつき♡ぜんまいナムル-レシピのメイン写真

やみつき♡ぜんまいナムル

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

にんにくが入るだけで酒のつまみにも、ご飯のお供としても♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

このレシピの生い立ち
ぜんまいを頂いたのですが、これまで調理したことが無いので、ネットで色々調べました。ナムル自体にはとりがらスープが入るようなのですが、無かったので、代わりに塩昆布を入れて味を引き締め、旨味アップさせました。

にんにくが入るだけで酒のつまみにも、ご飯のお供としても♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

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ぜんまいを頂いたのですが、これまで調理したことが無いので、ネットで色々調べました。ナムル自体にはとりがらスープが入るようなのですが、無かったので、代わりに塩昆布を入れて味を引き締め、旨味アップさせました。

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やみつき♡ぜんまいナムル

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

にんにくが入るだけで酒のつまみにも、ご飯のお供としても♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

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ぜんまいを頂いたのですが、これまで調理したことが無いので、ネットで色々調べました。ナムル自体にはとりがらスープが入るようなのですが、無かったので、代わりに塩昆布を入れて味を引き締め、旨味アップさせました。

にんにくが入るだけで酒のつまみにも、ご飯のお供としても♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

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ぜんまいを頂いたのですが、これまで調理したことが無いので、ネットで色々調べました。ナムル自体にはとりがらスープが入るようなのですが、無かったので、代わりに塩昆布を入れて味を引き締め、旨味アップさせました。

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材料

2人分
  • ぜんまい 200g程度
  • ごま油 大匙1
  • 醤油 大匙2
  • 酒 大匙3
  • おろしにんにく 適量
  • 塩昆布 一つまみ
  • 白ごま 大匙1
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作り方

  1. 1

    ぜんまいは食べやすい大きさに切ります。

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、ごま油大匙1を熱して、中火で炒めます。

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方2写真
  3. 3

    油が全体に回ったら、醤油大匙2、酒大匙3、おろしにんにく適量を加えて、水分が飛ぶまで炒め合わせます。

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方3写真
  4. 4

    塩昆布を一つまみ入れて味を引き締め、最後に白ごま大匙1を加え、

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせたら出来上がりです(⁠๑⁠¯⁠◡⁠¯⁠๑⁠)

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて完成♡

    • やみつき♡ぜんまいナムル作り方6写真

コツ・ポイント

鶏ガラスープを使うのが本来のナムルの材料のようですが、家庭にあるもので代用し、味見しながら作ってみました。
コツは特にありませんが、水分を飛ばしながら炒め合わせるのがコツかもしれません。

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
2024/05/09 06:18に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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このレシピのキーワード

ナムル 塩こんぶ 酒 ぜんまい

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