生のたけのこは４～５ｍｍ幅のいちょう切りにする。

菜の花は根元に近い太い部分は１～２ｃｍ幅で縦に４等分に切り、上部の葉の部分は１～２ｃｍ幅のざく切りにする。

ベーコンは２～３ｍｍ幅の細切りにする。

電子レンジ対応の耐熱容器にたけのことめんつゆ大さじ２を入れる。

６００Ｗの電子レンジでラップをしないで約３分加熱調理する。

菜の花、ベーコン、めんつゆ大さじ２を入れて、ラップをしないで電子レンジで約３分加熱調理する。

加熱調理を終えたら菜の花がしんなりするまでよく混ぜて粗熱がとれるまで余熱で調理して具を仕上げる。

お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて仕上げる。