鶏肉のトマトソース煮込み
友達が作ってくれたものを見よう見真似で、アレンジして作ってみました。
作り方
- 1
フライパンに薄くオリーブオイルを入れ、鶏肉の表面をこんがり焼く。
- 2
お鍋に1の鶏肉と残りの材料を全て入れ、沸騰するまでは強火で煮、沸騰後は、ふたをして弱火でことこと、30分くらい煮る。鍋のそこが焦げ付かないように時々かき混ぜる。
- 3
付け合せにマッシュポテトを作る。ジャガイモをゆで、完全に火が通ったら、水気を切り、完全につぶす。熱いうちにマーガリン、ミルクを加え、さらにフォークで滑らかになるまでかき混ぜる。ジャガイモの量によってミルクの量を調節してください。
コツ・ポイント
チクピーは、豆の一種です。オーストラリアでは、よく見かけます。チクピーの代わりに大豆を使ったこともありますが、それでもおいしかったよ。
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