なめ茸で味を仕上げるクイック卯の花。ヘルシーなおからとこんにゃくのうれしいコンビ、デトックス効果にちょっと期待＾＾あれば、刻んだ『万能葱』『ちくわ、かまぼこ』や、さいの目に切ってレンジ加熱（約2分）した『にんじん』が入っても。そのほかの具もお好みで入れて下さいね。