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レバにら炒め
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レバにら炒め-レシピのメイン写真

レバにら炒め

MMK
MMK @cook_58085001

野菜から出る水気とレバーに付けておいた片栗でトロミが出ます。

野菜から出る水気とレバーに付けておいた片栗でトロミが出ます。

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レバにら炒め

MMK
MMK @cook_58085001

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材料

多めの2人分
  • 豚レバー 200g
  • にら 1把
  • にんにくの茎 1束(7.8本)
  • もやし 1袋
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1&大さじ1
  • 生姜の絞り汁 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1と1/2
  • ごま油 大さじ1と1/2
  • にんにく 1片
  • 豆板醤 小さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラとにんにくの茎は4~5cmの長さに切る。豚レバーは薄めにスライスして水を張ったボウルでザブザブと洗い、何度か水を替えて血抜きをする。

    • レバにら炒め作り方1写真
  2. 2

    レバーの水を切り、キッチンペーパーなどで水気をよく取って砂糖で揉んだ後、酒(大さじ1)と生姜汁に漬けておく。(15分以上)
    水気を取り、軽く塩コショウをして片栗粉をまぶす。

    • レバにら炒め作り方2写真
  3. 3

    にんにくの芽を耐熱皿に並べ、ラップをして2分ほど加熱する。

    • レバにら炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに薄切りにしたにんにくとごま油を入れ、弱火でにんにくの香りを出し2のレバーを入れて両面色よく焼き、完全に火を通して取り出す。

    • レバにら炒め作り方4写真
  5. 5

    ごま油を足し、豆板醤を入れ、熱くなったら強火でもやし・ニラの根に近い部分・3のにんにくの芽・ニラの先の方の順に塩コショウで炒めていく。

    • レバにら炒め作り方5写真
  6. 6

    レバーを戻し入れ、酒とオイスターソースを加え、全体によく絡め合わせて完成。

    • レバにら炒め作り方6写真
  7. 7

    レバーの片栗でもったりしてきたら終了です。溶き玉子を入れて蓋をし、余熱で蒸らしても美味しいです。かなりのボリュームになります。

    • レバにら炒め作り方7写真

コツ・ポイント

レバーはしっかり洗って臭みを取りましょう。にんにくの茎はなくてもいいです。一つ手間が省けます。片栗がぼたつくのでしっかり水気を取ってください。

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MMK
MMK @cook_58085001
2004/10/10 04:59に公開
医師にPC閲覧を時間制限されているため、レスが遅れることがあると思います。予めご了承ください。尚、ご質問等ございましたら必ず返事は致しますので重ねてよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんにく 酒 しょうが

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