簡単お弁当おかず　カップで豆腐ひじき袋煮

Name: 簡単お弁当おかず カップで豆腐ひじき袋煮
Yield: 1コ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アゲ 1/2枚; 木綿豆腐 約1/8丁; ひじき煮 小さじ1～1.5; つゆの素 適量; 溶き卵 少々

kiyopi4cats @cook_40056557

マグカップで簡単に袋煮を作っちゃいましょ～
このレシピの生い立ち
お弁当用に１コだけ作りたい時、わざわざ鍋で煮るのは面倒だし、煮汁も結構必要！そんなときマグカップがぴったりだと思いつきました＾＾

簡単お弁当おかず　カップで豆腐ひじき袋煮

kiyopi4cats @cook_40056557

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1コ分

アゲ 1/2枚
木綿豆腐約1/8丁
ひじき煮小さじ1～1.5
つゆの素適量
溶き卵少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

豆腐は手でつぶして水切り。あげはさっと湯にくぐらせて余分な油を流す。
2

水切りした豆腐・ひじき煮・溶き卵を混ぜ、揚げに詰め楊枝で口をとめる。
3
マグカップに３倍ほどに薄めたつゆの素・（2）を入れ、レンジで1分半加熱。5分ほどそのまま置いてから汁を切りお弁当箱に入れる。

コツ・ポイント

具はぎゅっぎゅっと詰めてくださいね。
溶き卵が少なすぎるとボロボロになってしまうので注意です。
私はいつも楊枝を取り、縦に割ってお弁当箱に詰めますが、
もちろんそのままでもｏｋです。
あまった煮汁はもったいないので捨てずに使いまわしてください～
卵など他の具でもいけると思います＾＾

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？kiyopi4catsさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る

つくれぽについて

保存済み

レシピを保存

kiyopi4cats @cook_40056557

2007/06/27 15:59に公開

◆我が家ではお肉を使わない、豆腐・豆乳・野菜を中心としたヘルシーレシピを考案＆実践しています。

このレシピのキーワード

袋煮ひじきもめん豆腐あげ

似たレシピ

その他のレシピ

簡単お弁当おかず カップで豆腐ひじき袋煮

簡単お弁当おかず カップで豆腐ひじき袋煮

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

このレシピのキーワード

似たレシピ

簡単お弁当おかず　カップで豆腐ひじき袋煮

簡単お弁当おかず　カップで豆腐ひじき袋煮