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豚バラとさつまいもの炒め煮
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豚バラとさつまいもの炒め煮-レシピのメイン写真

豚バラとさつまいもの炒め煮

スノウ
スノウ @nanamomiji22

さつまいものほくほくとお肉のこってりがおいしい甘辛味のおかずです。ごはんがすすみますよ。
このレシピの生い立ち
あまりのおいしさに箱買いしたさつまいもの使い切りに作ったら、息子にまた作ってとリクエストされたレシピです。

さつまいものほくほくとお肉のこってりがおいしい甘辛味のおかずです。ごはんがすすみますよ。
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豚バラとさつまいもの炒め煮

スノウ
スノウ @nanamomiji22

さつまいものほくほくとお肉のこってりがおいしい甘辛味のおかずです。ごはんがすすみますよ。
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あまりのおいしさに箱買いしたさつまいもの使い切りに作ったら、息子にまた作ってとリクエストされたレシピです。

さつまいものほくほくとお肉のこってりがおいしい甘辛味のおかずです。ごはんがすすみますよ。
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材料

2人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 100~150g
  2. さつまいも 中1本(300gくらい)
  3. きび砂糖 大さじ3/4
  4. しょうゆ 大さじ2
  5. ごま油 小さじ1
  6. 黒ごま 小さじ1
  7. 水 1/4カップ
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉は3cm長さに切る。さつまいもは洗って皮付きのまま厚さ1cm弱くらいの短冊切りにして10分ほど水にさらす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、豚バラ肉を強火で炒め、お肉の色が変わったら、さつまいもを加えて炒める。

  3. 3

    ほどよく油が回ったら、きび砂糖、しょうゆの順に加え、焦げないようにフライパンをゆすりながらさらに炒める。

  4. 4

    分量の水を加え、蓋をして3~4分蒸し煮にする。途中焦げ付くようなら、水少々を加えてね。

  5. 5

    さつまいもの中まで火が通ったら、フライパンをあおって照りをつけ、黒ごまをふって出来上がり。

コツ・ポイント

さつまいもはあまり煮すぎると、ほくほく感がなくなってしまうので、要注意。

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スノウ
スノウ @nanamomiji22
2006/01/07 07:22に公開
青森県在住。レシピではできるだけ県産品を使っていきたいと思っています。 随時見直し・訂正あります。皆様の素敵なレシピで楽しいごはん&お弁当作り実践中です♪つくれぽを送ってくださる皆様、ありがとうございます!
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