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こんなに簡単に?クリームシチュー
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こんなに簡単に?クリームシチュー-レシピのメイン写真

こんなに簡単に?クリームシチュー

チキチキちきーた
チキチキちきーた @cook_40035330

当然のように買ってしまうクリームシチューのもと。でも 自分でホワイトソースさえつくれれば簡単に安心素材の手作りシチューが作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこにでもあるシチューのレシピですが、お肉はつかわず野菜いっぱいで作ってみたものです。パースニップは白いニンジンのようなもの。
ないときはニンジンを大目にいれたり好きな野菜で大丈夫。

当然のように買ってしまうクリームシチューのもと。でも 自分でホワイトソースさえつくれれば簡単に安心素材の手作りシチューが作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこにでもあるシチューのレシピですが、お肉はつかわず野菜いっぱいで作ってみたものです。パースニップは白いニンジンのようなもの。
ないときはニンジンを大目にいれたり好きな野菜で大丈夫。

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こんなに簡単に?クリームシチュー

チキチキちきーた
チキチキちきーた @cook_40035330

当然のように買ってしまうクリームシチューのもと。でも 自分でホワイトソースさえつくれれば簡単に安心素材の手作りシチューが作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこにでもあるシチューのレシピですが、お肉はつかわず野菜いっぱいで作ってみたものです。パースニップは白いニンジンのようなもの。
ないときはニンジンを大目にいれたり好きな野菜で大丈夫。

当然のように買ってしまうクリームシチューのもと。でも 自分でホワイトソースさえつくれれば簡単に安心素材の手作りシチューが作れちゃいます。
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材料

4人分
  • ジャガイモ 3個
  • にんじん 1本
  • 枝豆 豆だけの状態で2分の1カップ
  • 玉ねぎ 1個
  • パースニップ 1本
  • コーン(冷凍) 4分の1カップ
  • バター 40g
  • 小麦粉 大さじ4〜6
  • 牛乳 400mlー600ml
  • チキンブイヨンパウダー 小さじ1−2
  • 水 200mlから400ml
  • 好みの油 大さじ1−2
  • 塩、コショウ 適量
  • ナツメッグ 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは一口大に切、水にさらしておく(あとで水をきる)。
    にんじん、パースニップは小口切り、玉ねぎはくし切りにしておく。 枝豆はゆでて豆をだしたものを用意する。コーンは冷凍、もしくはしんから切り取ったものを準備する。

  2. 2

    玉ねぎを炒める。 水分がとんで茶色っぽくなってきたらニンジン、パースニップ、をくわえて炒める。そこへ少量の水を加えて、蒸し煮のような状態にする。その時チキンブイヨンを加える

  3. 3

    ホワイトソースを作る。バターを鍋にとかし(中火)全部とけたところへ小麦粉を全部入れる。ヘラでよくかきまぜながらすこし火をとおし、なめらかにまざってきたら牛乳を加える。泡だて器でたえずまぜながらとろみがつくまでかきまぜる。塩コショウする

    • こんなに簡単に?クリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    野菜を煮ているお鍋にコーンと枝豆を足す。すこし火がとおったところで作っておいたホワイトソースをくわえてゆっくりまぜる。(ホワイトソースには好みで卵黄、ナツメッグを入れるとコクがでて、香りがよい)

    • こんなに簡単に?クリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    好みの煮具合になるまで煮る。
    しあげにサワークリームをのせても美味しいです。

    • こんなに簡単に?クリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    2011年2月、
    小麦粉の分量を少し多めに変えました。

コツ・ポイント

コツはお水を足す時にあまり足しすぎないこと。
ホワイトソースははじめは牛乳を少なめに入れ、固めに作り
あとで牛乳をたしながら調整します。
そうするとあまりシャバシャバでないとろみのあるシチューになります。

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チキチキちきーた
チキチキちきーた @cook_40035330
2007/10/17 01:04に公開
アメリカに住む2004年生まれの双子の母です。育児に追われながらも 好きな料理。何もとりえがないだけに、せめてこれくらいは記録に残したいなーと初めてみました。お菓子作り、パン焼き、お料理・・まだまだ習得したいことだらけです。自然食、より素朴で美味しく食べられるものに興味があります。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 枝豆 コーン にんじん じゃがいも バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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