こんにゃくは下茹でしておきます。耐熱容器に水とこんにゃく入れて２分チンでもＯＫです。

だいこん・にんじんはマッチ棒くらいの大きさに切ります。
めんどくさ過ぎたらピーラーでもいいです。熱が通りやすそうなサイズならもうどんな切り方でも。

大さじ山盛１ぐらいですが、こんな感じで１：１ぐらいでドンと。

ポリ袋や電子レンジ対応の容器で混ぜます。

電子レンジで３分加熱。
途中、１・２回ほど、具と調味料がなじむようかき混ぜます。
熱いので注意してください。