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マクロビ:黒豆の煮汁(喉枯れ)
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マクロビ:黒豆の煮汁(喉枯れ)-レシピのメイン写真

マクロビ:黒豆の煮汁(喉枯れ)

るる子
るる子 @cook_42936373

黒豆ダイエットじゃありません(笑)声が出ないときに効果があります。
このレシピの生い立ち
友人が喉が枯れたと言っていたのでマクロビ手当てをアップします。喉枯れの他にも黒豆は血液サラサラ効果、高血圧、美肌効果などにも良いようです。

黒豆ダイエットじゃありません(笑)声が出ないときに効果があります。
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友人が喉が枯れたと言っていたのでマクロビ手当てをアップします。喉枯れの他にも黒豆は血液サラサラ効果、高血圧、美肌効果などにも良いようです。

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マクロビ:黒豆の煮汁(喉枯れ)

るる子
るる子 @cook_42936373

黒豆ダイエットじゃありません(笑)声が出ないときに効果があります。
このレシピの生い立ち
友人が喉が枯れたと言っていたのでマクロビ手当てをアップします。喉枯れの他にも黒豆は血液サラサラ効果、高血圧、美肌効果などにも良いようです。

黒豆ダイエットじゃありません(笑)声が出ないときに効果があります。
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友人が喉が枯れたと言っていたのでマクロビ手当てをアップします。喉枯れの他にも黒豆は血液サラサラ効果、高血圧、美肌効果などにも良いようです。

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材料

1日分
  • 黒豆 50g
  • 水 4〜5カップ
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    黒豆を火にかけて、沸騰したら弱火にして水が半量になるまで煮詰めます。

  2. 2

    煮汁だけを取り、塩を加えます。
    1日に2〜3回にわけて飲みます。

  3. 3

    残った黒豆は、固ければ水を足して柔らかくなるまで煮て食べてください。
    そのままでも十分美味しいです。

  4. 4

    軽く塩をふって食べると枝豆のようで美味しいです。
    お砂糖を入れて煮豆でも良いですが毎日はチョットね。

コツ・ポイント

時間のある時は、6時間位水に浸してから煮ると黒豆もすぐに柔らかくなります。
写真は、煮豆の方です(笑)煮汁写真はそのうちに…。

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るる子
るる子 @cook_42936373
2010/06/28 05:42に公開
*つくれぽをしてくださった皆さま、ありがとうございます。COOKPAD復活しようと努力中です。暫くはコメント無しの掲載、お許しください*元保護ねこ4匹。18年生きた黒ねこさんは8月に虹の橋へ。夫もいなくなり一人娘は栃木へ嫁ぎ、すっかり老後の生活です。イトオテルミー(温灸)療術師やってます。美肌効果、免疫力アップその他様々な健康効果あり♪老人介護にもとっても頼もしいツールです。
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黒豆

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