ママのお昼 チンゲンサイ和リゾット

おぶじぇ
おぶじぇ @cook_58089516

お昼1人分何にしようかな・・・手っ取り早くごはんにぶっ掛けて野菜も取りたいわというとき。
このレシピの生い立ち
ごはんと青菜を食べたくて。
チャーハンには飽きたし、お味噌汁も要らなくて、
おなかもいっぱいです!

ママのお昼 チンゲンサイ和リゾット

お昼1人分何にしようかな・・・手っ取り早くごはんにぶっ掛けて野菜も取りたいわというとき。
このレシピの生い立ち
ごはんと青菜を食べたくて。
チャーハンには飽きたし、お味噌汁も要らなくて、
おなかもいっぱいです!

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材料

  1. チンゲンサイ 1株
  2. ウィンナー 2本
  3. ご飯 おわん1杯
  4. しいたけ 1コ
  5. 1コ
  6. しらす 少々
  7. めんつゆorだし醤油 大さじ1~2
  8. 100cc

作り方

  1. 1

    ごはんは少し深いお皿に盛っておく。
    野菜、ウィンナを小さめに切る。フライパンにうすく油をひいて野菜とウィンナを炒める。

  2. 2

    しんなりしたら水を入れ、めんつゆを足していきます。味見をしながら。

  3. 3

    2分煮たら、とき卵を回しかけ、さらにふたをして30秒くらい。
    ご飯に乗せましょう。
    しらすを振りかけてできあがり!

コツ・ポイント

めんつゆなどの量はお好みで。塩辛くなり過ぎないようにネ。
甘みが足りないときは砂糖をひとつまみ。

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おぶじぇ
おぶじぇ @cook_58089516
に公開
50歳しゅふです。小学生の子供は給食は食べられるのに、家の野菜おかずは苦いといい残します。中学生の子供は反抗期でとろけるチーズを使ったおかずを要求します。。いつまでたってもキッチンに立つのが憂鬱なしゅふですー。
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