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ヘルシーかもしれない☆サラダ素麺
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ヘルシーかもしれない☆サラダ素麺-レシピのメイン写真

ヘルシーかもしれない☆サラダ素麺

くうねるまき
くうねるまき @cook_97962814

素麺茹でて、すぐできるサラダ素麺。いつもより素麺の量を少し減らして、ヘルシーかもしれないと思います(笑)
このレシピの生い立ち
サラダうどんの素麺ヴァージョンです。
麺つゆと胡麻ドレで美味しさアップ。

素麺茹でて、すぐできるサラダ素麺。いつもより素麺の量を少し減らして、ヘルシーかもしれないと思います(笑)
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麺つゆと胡麻ドレで美味しさアップ。

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ヘルシーかもしれない☆サラダ素麺

くうねるまき
くうねるまき @cook_97962814

素麺茹でて、すぐできるサラダ素麺。いつもより素麺の量を少し減らして、ヘルシーかもしれないと思います(笑)
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サラダうどんの素麺ヴァージョンです。
麺つゆと胡麻ドレで美味しさアップ。

素麺茹でて、すぐできるサラダ素麺。いつもより素麺の量を少し減らして、ヘルシーかもしれないと思います(笑)
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麺つゆと胡麻ドレで美味しさアップ。

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材料

2人分
  • 素麺 3束
  • レタスの葉 2枚
  • キュウリ 1本
  • トマト 1個
  • ハム 2枚
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 50㏄
  • 水(麺つゆ用) 150cc
  • 胡麻ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    素麺は表示通り茹でて、水を切っておきます。
    麺つゆを水で割って作っておきます。

  2. 2

    レタスは一口大にちぎり、キュウリは細い千切りにします。トマトは半分に切り、5㎜厚に切ります。ハムも千切りにします。

  3. 3

    器に素麺を入れ、麺つゆを回しかけ、野菜、ハムをのせたら、胡麻ドレッシングを回しかけます。

コツ・ポイント

素麺が細いので、キュウリのせん切りはできるだけ細くします。素麺と一緒に食べたときに、気になりませんよ。

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くうねるまき
くうねるまき @cook_97962814
2017/07/14 07:47に公開
HN くうねるまき は夫が命名。熟年結婚の私達ですが8年11か月目で夫が急逝。突然のボッチ生活になりました。インスタ makikoyoshidakurokawa
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん トマト レタス キュウリ ハム ゴマ

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