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ひじきのマヨサラダ（佃煮バージョン）
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ひじきのマヨサラダ（佃煮バージョン）-レシピのメイン写真

ひじきのマヨサラダ（佃煮バージョン）

すずの栄養士
すずの栄養士 @cook_40428040

ひじきの佃煮を使った副菜レシピです。出来合いのものがなければ、手作りしたものを冷凍しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
ひじきを手軽にとってほしくて、食べやすい献立を考えました。2024/5/22三崎中献立

ひじきの佃煮を使った副菜レシピです。出来合いのものがなければ、手作りしたものを冷凍しておくと便利です。
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ひじきのマヨサラダ（佃煮バージョン）

すずの栄養士
すずの栄養士 @cook_40428040

ひじきの佃煮を使った副菜レシピです。出来合いのものがなければ、手作りしたものを冷凍しておくと便利です。
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材料

4人分
  • キャベツ（千切り） 1/4個
  • 人参(千切り) 1/4本
  • 冷凍ブロッコリー ２つかみ程度
  • 冷凍コーン 1つかみ程度
  • ツナ缶 １缶
  • ひじきの佃煮 50g
  • マヨネーズ 大さじ１～２
  • 白こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は茹でて水に取り、粗熱が取れたら固く水気を絞る

  2. 2

    ツナは油をきる

  3. 3

    すべての材料を混ぜる

コツ・ポイント

とにかく水気を絞りましょう

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すずの栄養士
すずの栄養士 @cook_40428040
2025/01/25 21:04に公開
給食献立を家庭用に修正して掲載しています。主に三崎共同調理場で作った献立紹介です。
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このレシピのキーワード

佃煮 サラダ ツナ ひじき にんじん キャベツ 冷凍ブロッコリー

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