旬のさつまいもを使ったご飯です。

さっと炒めた小松菜をご飯に混ぜるだけの簡単ご飯です。ゆかりと白ごまを少し増やして食べた方が美味しいかも

食欲が落ちる夏におすすめ！栄養満点でさっぱりのご飯です(^O^)ささみはお米と一緒に炊いて、あとは混ぜるだけ！

ゆかりふりかけ と 大葉の混ぜご飯

「春菊」という文字から、春に採れる野菜だと思いがちですが、旬は冬！そんな春菊を使った簡単に美味しく作れる一品です。苦くないからお子様でも美味しく食べられます！このレシピの生い立ち地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

旬のえんどう豆を使った豆ご飯です。

旬のアスパラを炊きたてのごはんに混ぜて春の香りをいただきます

旬の食材を使った炊き込みごはん

旬のまいたけを使った、炊き込みご飯のご紹介です。

旬の栗を使ったほくほくほんのり甘い栗ご飯です☆

旬のさつまいもを使った秋らしいご飯です！

週末になるとお豆をことこと煮たい気分♪毎日でも食べたい体に優しいお豆を炊きこんだご飯です。