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★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪
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★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪-レシピのメイン写真

★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オーストラリアの伝統菓子の
美味しい*ラミントン*♪
レンジでチン!して
簡単に低糖質で作りました。

このレシピの生い立ち
低糖質のデザートが無くなり
久しぶりにラミントンを作りました。

オーストラリアの伝統菓子の
美味しい*ラミントン*♪
レンジでチン!して
簡単に低糖質で作りました。

このレシピの生い立ち
低糖質のデザートが無くなり
久しぶりにラミントンを作りました。

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★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オーストラリアの伝統菓子の
美味しい*ラミントン*♪
レンジでチン!して
簡単に低糖質で作りました。

このレシピの生い立ち
低糖質のデザートが無くなり
久しぶりにラミントンを作りました。

オーストラリアの伝統菓子の
美味しい*ラミントン*♪
レンジでチン!して
簡単に低糖質で作りました。

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低糖質のデザートが無くなり
久しぶりにラミントンを作りました。

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材料

15㎝角の耐熱ガラス容器
  • おからパウダー(超微粉) 20g
  • アーモンドプードル 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • ラカントホワイト 50g
  • 卵 2個
  • アーモンドミルク 150g
  • マヨネーズ 20g
  • バニラオイル 数滴
  • アイシング
  • カカオマス 100g
  • クーベルチュールチョコ 50g
  • アーモンドミルク 100g
  • ラカントシロップ 50g
  • ココナッツファイン(仕上げ用) 30g
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作り方

  1. 1

    ボールにおからパウダー・アーモンドプードル・ベーキングパウダー・ラカントホワイトを入れます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方1写真
  2. 2

    1を泡立て器で丁寧に混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方2写真
  3. 3

    2に卵を加えます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方3写真
  4. 4

    3にアーモンドミルクを加えます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方4写真
  5. 5

    4にマヨネーズを加えます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方5写真
  6. 6

    5を泡立て器で丁寧にかき混ぜます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方6写真
  7. 7

    6にバニラオイルを加えます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方7写真
  8. 8

    7を丁寧に混ぜ合わせて生地の出来がりです。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方8写真
  9. 9

    耐熱ガラス容器にクッキングシートを敷きます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方9写真
  10. 10

    9に8の生地を流し入れます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方10写真
  11. 11

    10を竹串でクルクルとかき混ぜてテーブルでトントンと叩いて気泡を潰します。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方11写真
  12. 12

    11をレンジに入れます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方12写真
  13. 13

    12を600wで6分チン!します。
    途中で上下左右を変えてムラのないようにして時間も様子を見て調整します。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方13写真
  14. 14

    レンジから取り出します。
    ※生地が容器から溢れないように容器よりもクッキングシートは1~2㎝程高くして下さい。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方14写真
  15. 15

    14をクッキングシートから外してラップで包んで粗熱を取ります。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方15写真
  16. 16

    15の粗熱が取れたら16等分にカットします。
    出来るだけキューブ型になるように。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方16写真
  17. 17

    耐熱ガラスボールにカカオマス・クーベルチュールチョコを入れます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方17写真
  18. 18

    17にアーモンドミルク・ラカントシロップを加えます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方18写真
  19. 19

    18をレンジに入れます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方19写真
  20. 20

    19をレンジで2分チン!します。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方20写真
  21. 21

    レンジから取り出して泡立て器で混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方21写真
  22. 22

    21に16を1個ずつ、フォーク等でチョコレートソースを絡ませます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方22写真
  23. 23

    余分なチョコは落としてパレットに入れたココナッツファインに転がしてまとわせまてパレットに並べます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方23写真
  24. 24

    チョコレートがゆるいので一度、冷蔵でチョコレートが硬くなって仕上げにココナッツファインをもう一度、まとわせます。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方24写真
  25. 25

    キューブ型の
    低糖質のラミントンの出来上がりです

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方25写真
  26. 26

    クックパットの表紙用にカットしてみました。

    • ★低糖質!美味しい*ラミントン*№3♪作り方26写真

コツ・ポイント

材料を順番に入れて混ぜ合わせます。
チョコレートソースはゆるいので
スポンジ生地に絡めてから
ココナッツファインをまとわせたら
冷蔵庫で少し硬めにしてから
仕上げにココナッツファインを
もう一度、まとわせます。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2024/05/30 06:05に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

おからパウダー 牛乳 卵 アーモンド クーベルチュールチョコ

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