ビーツの茎と葉、豚肉のスパイス炒め

mameの台所 @cook_40429015
ビーツの茎と葉を使ったインド風スパイス炒めです。生姜やスパイス、レモンを加えることでビーツの美味しさを活かしました。
このレシピの生い立ち
新鮮なビーツをいただいたので余すことなくいただきたいと思い、考えました。写真は、ポハ(バスマティライス)を添えています。
ビーツの茎と葉、豚肉のスパイス炒め
ビーツの茎と葉を使ったインド風スパイス炒めです。生姜やスパイス、レモンを加えることでビーツの美味しさを活かしました。
このレシピの生い立ち
新鮮なビーツをいただいたので余すことなくいただきたいと思い、考えました。写真は、ポハ(バスマティライス)を添えています。
作り方
- 1
ビーツの茎は蒸し器で7分ほど蒸す。最後の30秒くらい、葉も加えて蒸す。ザルにあげて冷ます。(色々な料理に使いやすい)
- 2
ビーツの茎と葉、豚肉を食べやすい大きさに切る。生姜は皮をスプーンなどでそぎ、みじん切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルとAのシードスパイスをいれ中火にかける。オイルが温まりスパイスがプチプチしたら生姜を加えまぜる
- 4
ビーツの茎と葉を入れてスパイスを絡めながらいためる。馴染んだら豚肉を加え、酒をひとまわし振り入れ、火を少し強め炒める。
- 5
アルコールが飛んだ香りに変わったら火を弱めて混ぜながらいためる。豚肉の色が変わったらBのパウダースパイスをいれて混ぜる。
- 6
最後に塩、胡椒で味を整える。お皿に盛り、レモンをかけていただく。
コツ・ポイント
ビーツの土ぽい香りをスパイスで和らげています。オリーブオイルの量はフライパンの素材により調整してください。材料はテフロンの場合です。鉄のフライパンの場合は多めに入れてください。スパイスの量はお好みで調整してください。ご飯に添えて食べても。
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