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食物繊維豊富緑のスムージーボウル
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食物繊維豊富緑のスムージーボウル-レシピのメイン写真

食物繊維豊富緑のスムージーボウル

___9945
___9945 @cook_40303914

しょうがの効いたスムージーです
セロリ、バナナ、きゅうりといったカリウム豊富な食材や人参+オイルの組み合わせで美肌効果◯
このレシピの生い立ち
セロリを使ったスムージーのレシピを開発しました

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セロリ、バナナ、きゅうりといったカリウム豊富な食材や人参+オイルの組み合わせで美肌効果◯
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しょうがの効いたスムージーです
セロリ、バナナ、きゅうりといったカリウム豊富な食材や人参+オイルの組み合わせで美肌効果◯
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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • バナナ 1本
  • サラダホウレンソウ 1束
  • セロリの葉 手のひら1杯分
  • しょうが 1片
  • レモンスライス 1枚
  • きゅうり 1/2本
  • プラントベースのミルク 100ml
  • 冷凍ブルーベリー 5粒
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    全てをミキサーに入れて撹拌する

コツ・ポイント

ドライフルーツやチアシード、オートミールをトッピングすると更に食物繊維がとれます。

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___9945
___9945 @cook_40303914
2024/06/01 06:56に公開

このレシピのキーワード

スムージー セロリ バナナ にんじん キュウリ ブルーベリー 牛乳 サラダほうれんそう レモン しょうが

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