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簡単ヘルシー!充実野菜あんみつ
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簡単ヘルシー!充実野菜あんみつ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!充実野菜あんみつ

Amychoco
Amychoco @cook_40229753

伊藤園/充実野菜の寒天であんみつを少しアレンジしたデザートに。エキゾチックな色合いとシナモンの風味がアクセント!
このレシピの生い立ち
充実野菜で作った寒天を一工夫して家カフェ風デザートに。

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材料

だいたい2〜4人分
  • 伊藤園/充実野菜 500cc
  • 粉寒天 4g
  • ゆであずき缶 1缶(200gくらい)
  • ひよこ豆水煮缶 1/2缶(60〜80gくらい)
  • 黒みつ お好みの量
  • シナモンパウダー お好みの量
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作り方

  1. 1

    充実野菜と粉寒天を鍋に入れて火にかける。少し表面がふつふつしてきたら(写真)火をとめる。

    • 簡単ヘルシー!充実野菜あんみつ作り方1写真
  2. 2

    あら熱がとれたらバットなどにうつして固める。

  3. 3

    ひよこ豆(なければ大豆、白インゲン豆など何でもOK)はざるにうつして水気をきっておく。

  4. 4

    寒天が固まったら食べやすい大きさに切って器に入れる。豆はバランスみてお好みの量で。

  5. 5

    あずきをのせて、黒みつかける。最後にお好みでシナモンパウダーをかける。

    • 簡単ヘルシー!充実野菜あんみつ作り方5写真

コツ・ポイント

ひよこ豆がなければどんな豆でもいいと思います。黒みつもなければ黒砂糖をお湯で溶かすと作れます。分量も粉寒天と水分をきちんとすればあとはお好みで。
シナモンが意外と相性よくかなりオススメ!寒天と豆でヘルシーなのでぜひ試してみてください。

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Amychoco
Amychoco @cook_40229753
2011/10/30 17:06に公開

このレシピのキーワード

あんみつ 缶詰 あずき シナモン ひよこ豆 かんてん

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