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鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単
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鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単-レシピのメイン写真

鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆ→ちむ❦180SXさん、つくれぽありがとう！きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

ゆ→ちむ❦180SXさん、つくれぽありがとう！きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪

このレシピの生い立ち
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

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鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆ→ちむ❦180SXさん、つくれぽありがとう！きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪

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きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

ゆ→ちむ❦180SXさん、つくれぽありがとう！きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪

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性味：甘・涼
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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 片栗粉＋塩こしょう 大さじ２＋少々
  3. きゅうり ３本
  4. 人参 １本
  5. コンソメ顆粒 小さじ２
  6. 酒 小さじ２
  7. オイスターソース 小さじ２
  8. 生姜(千切り) 8g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉を線維に沿って４つに切り

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉を、線維に垂直になるように一口大に切る

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    適当な袋に片栗粉を入れて、鶏肉に軽く塩こしょうしたものをまぶす

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、鶏むね肉を両面焼く

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    千切りした人参・千切りした生姜を入れて

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    乱切りに切ったきゅうりを入れて

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    顆粒コンソメ・酒・オイスターソースをかける

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方8写真
  9. 9

    出来上がり！

    • 鶏むね肉きゅうりのオイスター炒め♪簡単作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/06/10 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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