時短！アスパラの肉巻きフライ
つゆくさ0123 @cook_40149171
家族用に時短調理を考えてみました^^
日清製粉のこのパン粉を使うよ～！
これ便利、忙しい方、疲れてる時 手間抜きで楽して栄養を！
夏バテ解消 夏バテ予防 にしっかり食べましょう
夏休みランチに お子さまと一緒にぜひ
♦豚肉のビタミンは疲労回復効果あり
時短！アスパラの肉巻きフライ
家族用に時短調理を考えてみました^^
日清製粉のこのパン粉を使うよ～！
これ便利、忙しい方、疲れてる時 手間抜きで楽して栄養を！
夏バテ解消 夏バテ予防 にしっかり食べましょう
夏休みランチに お子さまと一緒にぜひ
♦豚肉のビタミンは疲労回復効果あり
アプリでひらく作り方
- 1
人気検索3位！ 皆さま ありがとうございます^^ 2026 8月
-
- 2
アスパラガスの下5cmくらいをピーラーでむく
- 3
豚バラをアスパラの下からクルクル巻き、塩コショウを薄くパラパラしてね
-
- 4
パン粉はコレ使うよ～ 工程省けて楽ちん！
-
- 5
パン粉をまな板に出しアスパラをコロコロ転がしパン粉を付ける
-
- 6
フライパンに1cmくらい油を入れ揚げ焼きにする
- 7
ID21595039 5分で簡単中華スープもぜひ
-
コツ・ポイント
♦瑞々しいアスパラは油跳ねに注意してね
♦長いアスパラは、半分にカットして肉を巻くか、巻いたあとにカットしてね。
私は一気に巻いてあと切りの方が楽
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22988335
