ローフード＊アボカドマリネ

Name: ローフード＊アボカドマリネ
Yield: 1人
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1/2個; ホワイトマッシュルーム 4個; 紫タマネギ（アーリーレッド） 1/16個; 醤油（私は小麦なしの醤油を使っています） 大0.8; ごま油 大0.8

Nena346 @cook_40050316

アボカド、紫タマネギ、ホワイトマッシュルームを漬け込むだけの簡単マリネです。サラダのトッピングにどうぞ！
このレシピの生い立ち
葉物の野菜ばかりだと物足りないので、上にトッピングできるマリネを作りました。

ローフード＊アボカドマリネ

Nena346 @cook_40050316

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材料

1人

アボカド 1/2個
ホワイトマッシュルーム 4個
紫タマネギ（アーリーレッド） 1/16個
醤油（私は小麦なしの醤油を使っています）大0.8
ごま油大0.8

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作り方

1
材料を適当な大きさに切る。タマネギは小さい方がいいです。
2
先にタマネギとマッシュルームをたっパーに入れ、醤油・ごま油を入れて軽く混ぜる。
3

アボカドは型崩れしやすいので、最後に入れて軽く混ぜる。
4

＊30分位漬けるだけでも美味しいです。一晩つけると、写真よりももっと濃くなって、かさが減ります。

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つくれぽ

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Nena346 @cook_40050316

2011/10/27 01:50に公開

ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター１級に合格しました。・ニキビとさよなら！ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)

このレシピのキーワード

マリネアボカドマッシュルームレッドオニオン

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