簡単　レンジで温野菜サラダ

簡単　レンジで温野菜サラダ-レシピのメイン写真

簡単　レンジで温野菜サラダ

べべ丸。 @cook_40754522

忙しい朝、レンジ３分のチンで、今日1日の栄養を（*^_^*）
このレシピの生い立ち
単身赴任で一人暮らしをしていた父が、簡単に　美味しく　栄養のあるものを…と、考え出した朝食メニューのひとつです(^_^)

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べべ丸。 @cook_40754522

忙しい朝、レンジ３分のチンで、今日1日の栄養を（*^_^*）
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単身赴任で一人暮らしをしていた父が、簡単に　美味しく　栄養のあるものを…と、考え出した朝食メニューのひとつです(^_^)

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材料

１人分

キャベツお好み
しめじ（他のキノコ類でもOK）お好み
ワカメお好み
ウインナーお好み
卵１個
お好みの野菜（なくてもOK）お好み
お好みの肉（なくてもOK）お好み

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作り方

1
キャベツをざく切りにするかちぎって、よく洗う。
2
乾燥ワカメも水で戻す。
3
キャベツ、ワカメ、しめじ、ウインナーを盛り付けた上から生卵をポトン。レンジを使うので穴を開けるか崩してね。
4
ラップを掛けて600ｗでレンジ３分。
あとはお好みのドレッシングでどうぞ（*^_^*）

コツ・ポイント

卵はﾚﾝｼﾞの後に加えてもOK。焼肉のﾀﾚをかけても美味☆
卵を入れる前の段階まで前日に作っておけば、翌日は卵を落としてﾁﾝするだけです
私は二日分作っちゃいます。
しめじも予め数日分を小分けにして冷蔵庫（or冷凍庫）に入れているので楽♪

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べべ丸。

べべ丸。 @cook_40754522

2011/10/30 04:03に公開

福島に住む主婦だんべ(^^)/

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このレシピのキーワード

サラダ温野菜キノコシメジワカメキャベツお肉ソーセージ卵

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