芝海老、小柱は、ワイン蒸し。黒胡椒をふっておきます。

坊ちゃんかぼちゃは。
クッキングペーパーをぬらしたものに包み、７００Ｗで。５分３０秒、チンします。
ふたの部分を切って。
中身は、くりぬきます。

海老と小柱を。バター小１が溶けたところで。
市販のホワイトソースで、あえます。
あったまったら。おろします。

坊ちゃんかぼちゃの中に。
３のクリーム和えをつめて。
っできあがり！！
上に、パン粉と、チーズを乗せて、又やいても。おいしいです！１０分でできる
ご馳走です！