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まろやかタレ☆ピーマンの肉詰め焼き☆
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まろやかタレ☆ピーマンの肉詰め焼き☆-レシピのメイン写真

まろやかタレ☆ピーマンの肉詰め焼き☆

えりぃ★mama
えりぃ★mama @cook_40067389

我が家の定番☆優しい照り焼き風味のジューシーな肉詰め焼きです♪
このレシピの生い立ち
こどもも食べれる優しい味にしたくて考えたレシピです〜☆

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まろやかタレ☆ピーマンの肉詰め焼き☆

えりぃ★mama
えりぃ★mama @cook_40067389

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材料

4人分
  • 合挽き肉 200グラム
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 8個
  • パン粉 20グラム
  • 牛乳 大さじ3
  • 卵 1/2個
  • 塩・こしょう 適量
  • 【たれ】
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1~2
  • 砂糖 小さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切りヘタとわたを取り除く。

  2. 2

    ボウルに合挽き肉、卵、牛乳に湿らせたパン粉、玉ねぎ、塩こしょうを入れ粘り気が出るまで混ぜていく。

  3. 3

    ピーマンの内側に茶漉しなどで小麦粉を薄くはたき、そこに2の肉を詰めていく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、3のピーマンを肉側を下にして焼いていく。焦げ目がついたら裏返してフタをし蒸し焼きに。

  5. 5

    竹串などで刺して透明な肉汁が出たらOK☆

  6. 6

    タレの調味料をすべてフライパンに入れ、火をかける。とろみがでたらすぐ火をとめる。

  7. 7

    盛り付けたピーマンの上にタレをぬって完成です♪

コツ・ポイント

肉を詰める時は、詰めすぎないように…ピーマンと同じくらいの高さがベスト!

焼くときは先に肉側からやかないと最後にせっかくの肉汁が流れ出てしまうので注意(>_<)

ピーマンの大きさによりますが、タレの量はお好みで加減してくださいネ。

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えりぃ★mama
えりぃ★mama @cook_40067389
2011/10/30 22:31に公開
6歳児と9歳児の男の子のママしてます♪お料理・パン作り・お菓子作り・ハンドメイド・・・どれも大好きです(*^^)v子育てまっ最中ですが楽しみながらやっていきたいと思っています☆
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このレシピのキーワード

肉詰め 片栗粉 ピーマン 牛乳 卵 酒 玉ねぎ 合い挽き

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