栄養満点!えびときのこのチーズリゾット

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

伊藤園「1日分の野菜」で簡単おいしいチーズリゾットが出来ます!えびときのこで栄養満点のワンプレート。ランチにどうぞ。
このレシピの生い立ち
伊藤園「1日分の野菜」を使って栄養バランスバッチリのチーズリゾットを手軽に作ってみようと思いました。

栄養満点!えびときのこのチーズリゾット

伊藤園「1日分の野菜」で簡単おいしいチーズリゾットが出来ます!えびときのこで栄養満点のワンプレート。ランチにどうぞ。
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伊藤園「1日分の野菜」を使って栄養バランスバッチリのチーズリゾットを手軽に作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. 伊藤園「1日分の野菜」 2カップ
  2. ご飯 2杯分
  3. えび 6尾
  4. しめじ 1/2株
  5. 冷凍コーン 大さじ2
  6. とけるチーズ 適量
  7. 乾燥パセリ 適量
  8. コンソメ 小さじ1
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    えびは殻をむき背わたをとる。

  2. 2

    鍋にご飯・しめじ・冷凍コーン・伊藤園「1日分の野菜」・コンソメを入れてとろみが出るまで煮込む。塩コショウで味を調える。

  3. 3

    ②にえびを加えさっと加熱する。

  4. 4

    耐熱皿にリゾットを盛り付け、とけるチーズを上にのせ、オーブントースターで約3分加熱。仕上げにパセリをちらす。

コツ・ポイント

簡単にできます。シーフードミックスや冷蔵庫にある野菜でもおすすめです。

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ダイエット中でクックパッドをよく参考にメニューを考えています。おいしく健康的にダイエット続けたいです。
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