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栄養満点!えびときのこのチーズリゾット
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栄養満点!えびときのこのチーズリゾット-レシピのメイン写真

栄養満点!えびときのこのチーズリゾット

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

伊藤園「1日分の野菜」で簡単おいしいチーズリゾットが出来ます!えびときのこで栄養満点のワンプレート。ランチにどうぞ。
このレシピの生い立ち
伊藤園「1日分の野菜」を使って栄養バランスバッチリのチーズリゾットを手軽に作ってみようと思いました。

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おからくっきー
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材料

2人分
  • 伊藤園「1日分の野菜」 2カップ
  • ご飯 2杯分
  • えび 6尾
  • しめじ 1/2株
  • 冷凍コーン 大さじ2
  • とけるチーズ 適量
  • 乾燥パセリ 適量
  • コンソメ 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    えびは殻をむき背わたをとる。

  2. 2

    鍋にご飯・しめじ・冷凍コーン・伊藤園「1日分の野菜」・コンソメを入れてとろみが出るまで煮込む。塩コショウで味を調える。

  3. 3

    ②にえびを加えさっと加熱する。

  4. 4

    耐熱皿にリゾットを盛り付け、とけるチーズを上にのせ、オーブントースターで約3分加熱。仕上げにパセリをちらす。

コツ・ポイント

簡単にできます。シーフードミックスや冷蔵庫にある野菜でもおすすめです。

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おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934
2011/10/30 11:11に公開
ダイエット中でクックパッドをよく参考にメニューを考えています。おいしく健康的にダイエット続けたいです。
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このレシピのキーワード

リゾット エビ シメジ ご飯 スライスチーズ

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