ブロッコリーは小房にわける。
茎の部分は厚めに皮をむき拍子木切り、ベーコンは適当な大きさにカットする。

ブロッコリーをラップで包み、レンジで約1分加熱する。(あまりやわらかくしすぎない方がいいです。)

フライパンにスライスしたにんにく・赤唐辛子・EXオリーブオイルを入れ、弱火にかける。

にんにくの香りが立ったらベーコンを加え、ベーコンに火が通ったらブロッコリーも加え、軽く炒める。

パスタの茹で汁を加え軽く煮立たせたら、顆粒コンソメ・黒ゴマを加える。

茹で上がったパスタを加え和える。