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肉ごぼう
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肉ごぼう-レシピのメイン写真

肉ごぼう

芳味園
芳味園 @cook_40039539

この肉ごぼう、砂糖もしょうゆも使っていません。
ですが、ごぼうのポリフェノールのおかげなのか、いい味に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
最近友人からごぼうはあく抜きをしない方がいい、という話を聞きました。あくではなくポリフェノールであると・・・
あまりのショックで試したくなり作ってみました。

この肉ごぼう、砂糖もしょうゆも使っていません。
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芳味園
芳味園 @cook_40039539

この肉ごぼう、砂糖もしょうゆも使っていません。
ですが、ごぼうのポリフェノールのおかげなのか、いい味に仕上がりました。
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最近友人からごぼうはあく抜きをしない方がいい、という話を聞きました。あくではなくポリフェノールであると・・・
あまりのショックで試したくなり作ってみました。

この肉ごぼう、砂糖もしょうゆも使っていません。
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材料

  • 牛薄切り肉 150g
  • ごぼう 80g
  • にんじん  20g
  • 酒 大さじ2
  • ホワンミー総合調味料 小さじ1
  • サラダ油 大さじ
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作り方

  1. 1

    にんじんは薄切りにします。
    牛肉は食べやすい大きさに切ってください。

  2. 2

    ごぼうは切ってすぐに使いたいので(あく抜きはしません)炒める直前に薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、牛肉、ごぼう、にんじんを炒めます。

  4. 4

    酒と総合調味料を入れて味付けをしたら蓋をして、中火で分くらい蒸し煮にします。

  5. 5

    たったこれだけで、ほんのり甘い肉ごぼうの出来上がりです。

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芳味園
芳味園 @cook_40039539
2011/10/30 03:21に公開
芳味園株式会社のホワンミー総合調味料とうまにの素を使ったレシピを紹介させていただきます。皆様に少しでも参考にしていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

ごぼう にんじん 牛スライス 酒

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