饅頭を横半分にしてきります。

南瓜・バターは各自レンジでチン。それを容器に入れフォークでつぶすなどして混ぜます。(砂糖やシナモン・具等入れる場合もここで一緒に混ぜます)

1の具を饅頭のうえにのせ、オーブンで180~200度を目安に15分。(ややうっすら焼き色がついたら途中でもできあがりです)冷ましてから食べるのがオススメです。