(カリフラワーの梅かつお)

カリフラワーをゆでて、潰した梅干しとかつお節を投入

キッコーマンのだしじょうゆで和える

梅とかつお節とだしじょうゆ。
ゆで野菜なら何でも合います

(トマトのチーズ焼き)

アルミカップにプチトマトを入れて塩とプラックペッパーをふってオリーブオイル少々

ピザ用チーズにパセリをのせてオーブントースターへ