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簡単！メカジキのブールブラン添え
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簡単！メカジキのブールブラン添え-レシピのメイン写真

簡単！メカジキのブールブラン添え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

玉葱たっぷりのブールブタンを添えました。

このレシピの生い立ち
フレンチ風にブールブランを添えました。

玉葱たっぷりのブールブタンを添えました。

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材料

2人分
  1. メカジキ 200g
  2. 塩黒胡椒 各少々
  3. ブールブラン 適量
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作り方

  1. 1

    ブールブランを作る。

    • 簡単！メカジキのブールブラン添え作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油少々をひき、メカジキに塩黒胡椒。
    中火で2分返して2分焼く。

    • 簡単！メカジキのブールブラン添え作り方2写真

コツ・ポイント

ブールブラン　ID:23918956

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2024/07/12 16:03に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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