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ケイジャンガンボ 〜チキン〜
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ケイジャンガンボ 〜チキン〜-レシピのメイン写真

ケイジャンガンボ 〜チキン〜

Tez_Ryo
Tez_Ryo @cook_40361625
日本

ケイジャン料理のガンボ(オクラのスープ)をネットで調べながら作った。 
〜調理時間1hr ¥1950 手間★★★〜

このレシピの生い立ち
南部アメリカ料理:フランスのブイヤベースが起源でガンボはアフリカでオクラの意味
学生時代、ヒューストンに留学していてそこで食べさせてもらったので、ネットで調べながら作った。

ケイジャン料理のガンボ(オクラのスープ)をネットで調べながら作った。 
〜調理時間1hr ¥1950 手間★★★〜

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学生時代、ヒューストンに留学していてそこで食べさせてもらったので、ネットで調べながら作った。

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ケイジャンガンボ 〜チキン〜

Tez_Ryo
Tez_Ryo @cook_40361625
日本

ケイジャン料理のガンボ(オクラのスープ)をネットで調べながら作った。 
〜調理時間1hr ¥1950 手間★★★〜

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南部アメリカ料理:フランスのブイヤベースが起源でガンボはアフリカでオクラの意味
学生時代、ヒューストンに留学していてそこで食べさせてもらったので、ネットで調べながら作った。

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〜調理時間1hr ¥1950 手間★★★〜

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学生時代、ヒューストンに留学していてそこで食べさせてもらったので、ネットで調べながら作った。

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材料

4人分
  • 鶏肉 1枚
  • むきエビ 1パック
  • ソーセージ 1袋分
  • タマネギ 1/2個
  • セロリ 1/2本
  • ニンニク 1片
  • オクラ 2袋
  • トマト缶 1缶
  • ケイジャンスパイス 大さじ2
  • クミンシード 適量
  • 塩コショウ 適量
  • コンソメ 1振り
  • バター 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    セロリ、タマネギ、ニンニクをみじん切り
    オクラは輪切り

  2. 2

    小麦粉とバターを炒めてルーを作る

    • ケイジャンガンボ 〜チキン〜作り方2写真
  3. 3

    オイルでタマネギ、ニンニクを炒めて、鶏肉、エビを炒める

    • ケイジャンガンボ 〜チキン〜作り方3写真
  4. 4

    セロリ、ウィンナーを入れて炒め、オクラ、水、トマト缶を入れる

    • ケイジャンガンボ 〜チキン〜作り方4写真
  5. 5

    スパイスを入れて煮込む

    • ケイジャンガンボ 〜チキン〜作り方5写真

コツ・ポイント

ケイジャンスパイスはKALDIに売っています。実物はもう少し茶色いし、味も濃い。Gumbo base使えば味は近くなるが、現地かネットでしか見たことない。Louisiana GUMBO baseがオススメで楽天でありました。

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Tez_Ryo
Tez_Ryo @cook_40361625
2024/07/22 09:04に公開
日本
いろんな国に行ったので、思い出の味を求めてクッキング。長期出張や登山で役立つ料理もアップしていきます✨料理別で人気1位とりました。皆さんありがとうございます。これからも自分が好きな事アップします! 注)調理時間や材料費は概算 人数分で大量購入の材料も適当に目算で割ってます 手間は面倒くさがりなので★4や5は作らないと思う
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このレシピのキーワード

鶏肉 オクラ セロリ トマト缶 ソーセージ 剥きエビ にんにく バター クミン 小麦粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23936457
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