学校給食:ガパオライスの具

益田市
益田市 @masuda_city

具をごはんにのせて食べます。バジルの香りが爽やかで、食欲のない日にもおススメですよ♪

このレシピの生い立ち
高津学校給食センターのレシピです。タイ料理の「ガパオライス」を給食風にアレンジしました。

学校給食:ガパオライスの具

具をごはんにのせて食べます。バジルの香りが爽やかで、食欲のない日にもおススメですよ♪

このレシピの生い立ち
高津学校給食センターのレシピです。タイ料理の「ガパオライス」を給食風にアレンジしました。

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材料

小学生4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. にんにく 1かけ
  3. たまねぎ 120g(大1/2個)
  4. ピーマン 32g(中1個)
  5. パプリカ 20g(1/4個)
  6. バジル 10枚
  7. サラダ油 適量
  8. 料理酒 小さじ1
  9. 少々
  10. こしょう 少々
  11. <合わせ調味料>
  12. ◎オイスターソース 小さじ2
  13. ◎こいくちしょうゆ(又はナンプラー) 小さじ1
  14. ◎砂糖 小さじ1/3
  15. ◎豆板醬 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    にんにくとたまねぎはみじん切り、ピーマンとパプリカは1㎝角に切る。合わせ調味料を計量し、混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンににんにくとサラダ油を入れ、香りが出るまで加熱する。

  3. 3

    豚ひき肉を加えて炒め、火が通ったら塩、こしょう、料理酒を加える。

  4. 4

    たまねぎを加えて炒め、火が通ったらピーマンとパプリカを加えてサッと炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて炒め、バジルをちぎって加え混ぜ、火を止める。

  6. 6

    ごはんの上に⑤をのせて盛り付けます。お好みで目玉焼きをのせて食べましょう。

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島根県益田市の公式キッチンです。益田市内で活動している方や団体のレシピ、益田産の食材を使ったレシピを紹介し、益田の人や地域の魅力をお伝えしていきます。アイコンは益田市食育推進キャラクターの「まろぴー」です。
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