ゴーヤチャンプルー 優花のご飯 @cook_40429448 ゴーヤの苦味が苦手な方でも美味しく食べれます♪ もっと読む ゴーヤの苦味が苦手な方でも美味しく食べれます♪ もっと読む ゴーヤチャンプルー 優花のご飯 @cook_40429448 ゴーヤの苦味が苦手な方でも美味しく食べれます♪ もっと読む ゴーヤの苦味が苦手な方でも美味しく食べれます♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚バラ肉 ゴーヤ 1/2本 卵 2個 豆腐（木綿） 一丁 塩 少々 粗挽き胡椒 少々 鰹節 お好みで適量 ごま油 大さじ2 みりん 大さじ1 白だし 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの種をとり薄く切り、塩揉みをして少しおき、ゴーヤ汁を絞る 2 湯を沸かしゴーヤを１分湯で、冷水でしめる。 3 油を熱したフライパンで木綿豆腐に焼き色をつけ、フライパンから取り出しておく。 4 白だし大さじ1を入れたとき卵を、ごま油でさっと焼いて、フライパンから取り出しておく。 5 フライパンにごま油を大さじ1熱し、ゴーヤ豚バラ肉を炒め、塩胡椒とみりん・白だし大さじ1を入れ、最後に豆腐と卵を戻し入れる 6 最後に鰹節をかけてできあがり♪ コツ・ポイント 黒胡椒と鰹節をたっぷりかけるとより美味しくなると思います♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24035573 コピーしました！ 優花のご飯 @cook_40429448 2024/08/31 02:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ かつお節 卵 豚バラ肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 【おつまみ】無限ピーマン 簡単3分❣️花ニラとししとうのバター醤油炒め 料理人が作る時短デミハンバーグ！ キウイ・ベーコンサンド 木綿豆腐から作ったカッテージチーズでチーズケーキ 茄子とピーマンと豚肉の旨とろ甘辛炒め 照り焼きチキン HMで簡単バナナココアパウンドケーキ 牛こま切れ肉で簡単チンジャオロース 簡単！本格ベイクドチーズケーキ Apricot balsamic glazed pork filet Sauerkraut and spareribs  Rutabaga  ♡マシュマロ×コーヒーゼリー♡ イカと長芋のバター醤油炒め ずぼらオレンジゼリー キュウリの辛子漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24035573
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