意識高い系卍スーパーフード紫キャベツラペ

筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
松の実は、陸の牡蠣とも呼ばれ、リノール酸やピノレン酸を豊富に含みます。また、ビタミンEは胡麻の10倍も含まれ、鉄分やビタミンB1も非常に豊富です。ひまわりのタネはビタミンB群や葉酸、パントテン酸が豊富です。カボチャの種には、トリゴネリンとニコチン酸の分子が含まれ、血糖値コントロールに働きます。
意識高い系卍スーパーフード紫キャベツラペ
松の実は、陸の牡蠣とも呼ばれ、リノール酸やピノレン酸を豊富に含みます。また、ビタミンEは胡麻の10倍も含まれ、鉄分やビタミンB1も非常に豊富です。ひまわりのタネはビタミンB群や葉酸、パントテン酸が豊富です。カボチャの種には、トリゴネリンとニコチン酸の分子が含まれ、血糖値コントロールに働きます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24071249



