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「減らソルト」紅白なます
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「減らソルト」紅白なます-レシピのメイン写真

「減らソルト」紅白なます

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

酢と砂糖で味が決まるので、減塩にぴったりな一品です。
お正月などにいかがですか?
食塩相当量は1人分で0.2gです。

志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

酢と砂糖で味が決まるので、減塩にぴったりな一品です。
お正月などにいかがですか?
食塩相当量は1人分で0.2gです。

志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

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「減らソルト」紅白なます

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

酢と砂糖で味が決まるので、減塩にぴったりな一品です。
お正月などにいかがですか?
食塩相当量は1人分で0.2gです。

志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

酢と砂糖で味が決まるので、減塩にぴったりな一品です。
お正月などにいかがですか?
食塩相当量は1人分で0.2gです。

志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

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材料

2人分
  • 大根 50g
  • にんじん 6g
  • 塩 ミニ1/3(0.4g)
  • 砂糖 小1/2
  • 酢 大1/2
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作り方

  1. 1

    大根とにんじんは千切りにする。

  2. 2

    塩もみをして5分ほど置いて水気を絞る。

  3. 3

    酢と砂糖を和える。

コツ・ポイント

たくさん作って余った場合は、ハムと一緒にパンに挟んで食べるととても美味しいですよ♪

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志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233
2024/12/20 00:41に公開
カッパにまつわる伝説が伝えられている川の街「志木市」です。志木市では、国や県に比べて血圧の基準値を上回る人の割合が多いことが分かっており、平成29年度から減塩をキーワードに、おいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトを進めています。志木市栄養士連絡会おすすめレシピをぜひ、お試しください。
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このレシピのキーワード

なます 大根 にんじん

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